离婚后调整健康的心态(离婚后发现自己有病怎么办)

我是否经常受到伴侣的批评和贬低，这让我感觉自己不够好？感情专家约翰·戈特曼博士表示，批评是婚姻破裂的主要原因之一。这对婚姻来说可能是致命的，因为它会导致蔑视。我是否觉得我的配偶不尊重我？我的伴侣尊重我的界限吗？当你失去对伴侣的尊重时，反之亦然，你可能会觉得他们是损坏的物品。如果不加以控制，这种动态可能会毁掉你的婚姻。广州的离婚律师就这个问题给大家解释清楚。

我的伴侣是否有长期的、公开的、破坏性的行为模式？这包括在线赌博、酗酒、毒品、色情或非法活动等活动。我的婚姻是否一直存在高度冲突，而关系中却没有很多和谐或幸福的时期？

我们是否很少发生性行为或花时间在一起并且不想改变这种模式？毕竟，亲密关系需要培养，而经常在一起并发生性行为的夫妇表示，他们感觉情感上的联系更加紧密。

你们中有人卷入了一件正在进行的事情吗？外遇的关键是背叛。如果配偶无法结束外遇，无法为自己的行为负责，也无法承诺停止背叛，那么挽救婚姻的机会就很小。

父母是否应该为了孩子而在一起，很大程度上取决于不幸福或有冲突的婚姻所带来的压力和家庭关系破坏的程度。一个重要的问题是：搬进离婚单亲家庭会改善孩子的福祉吗？如果答案是肯定的，那么离婚可能是有利的。然而，如果离婚使孩子面临的资源减少，例如更多的冲突和更多的养育困难，那么答案可能是呆在一起。

著名心理学家E.MavisHetherington在其具有里程碑意义的著作《ForBetterorForWorse》中强调了她对1,400个家庭的研究结果以及研究儿童经历的冲突类型的重要性。她指出，涉及儿童的冲突大多是身体暴力、威胁或虐待，而儿童感到夹在中间的冲突可能会给儿童带来最有害的后果。

老实说，决定夫妻是否应该离婚的因素有很多。每一种关系和家庭都有独特的动力和特征。决定是否离婚是一个困难、复杂且有争议的话题。没有正确或错误的答案，也没有任何简单的解决方案。然而，如果一对夫妇有足够的成熟度和毅力来重新建立联系并致力于他们的婚姻，这可能会给他们一个机会随着时间的推移而治愈和改善。

离婚也会对我们的健康造成严重破坏。它影响我们的身体、情感和心理健康。投资于您的健康是离婚期间和离婚后可以做的最重要的事情之一。

离婚会影响我们的饮食习惯，并可能引发情绪化饮食。防止暴饮暴食的措施之一是将零食和不太健康的零食放在屋外。没有诱惑你就不可能吃得过多。保持健康的选择，例如切水果和蔬菜。

提前计划健康膳食或在一周内准备一两天的膳食。这将使您能够为您和您的家人烹饪健康的膳食。

瘦肉蛋白、水果、蔬菜、豆类、坚果、全谷物和低脂乳制品是含有大量健康营养素的健康选择。另一个建议是每天让自己放纵一点，比如一块黑巧克力或一块小饼干。更好的是，用一块水果来满足您对甜食的喜爱。

广州协议离婚律师提醒您，暴饮暴食会导致体重增加，这会影响您的自尊，并使您面临许多慢性健康问题的更高风险。通过管理饮食和在离婚期间保持活跃来控制暴饮暴食和总体体重，即使这看起来很困难。